eröffnet
von chaos_is_me
am 22.02.2006 22:33 Uhr
548 Kommentare - zuletzt von Nightmare119
Aber Weight Gainer lassen sich doch auch ganz einfach selbst zubereiten 
250ml Milch, 100g Haferflocken, 1 Banane, ein bisschen Öl und schon bist du bei ca. 700 Kalorien. Lässt sich natürlich variieren und es ist billig.
Jetzt steht es fest, ich werde mindestens ein Jahr lang ins Fitnessstudio gehen. Eben bei Mc Fit angemeldet. 
Hätte auch nich gedacht, dass mir Ausdauerkram mal Spaß machen würde, aber heute war es richtig super. 
morgen dafür ordentlich Muskelkater 
Da haben wir uns wohl verpasst! Sofia und ich waren so um halb zwei da heute...
Hat hier jemand Hantelscheiben mit 50mm Bohrung zu Hause ungenutzt rumliegen und würde sie für nen schmalen Preis abgeben?
Unfassbar, wieviel schneller man doch Gewicht verliert, wenn man regelmäßig Sport macht. Diese Woche 4mal (mit heute dann 5mal) im Studio und 1,5 Kilo sind weg.
Ich hätte auch nie gedacht, dass mir Sport mal Spaß macht aber ein guter nix aus cardio und Gewichten scheint für mich perfekt zu funktionieren. Jetzt nur noch dranbleiben
IndieCaro schrieb:
Unfassbar, wieviel schneller man doch Gewicht verliert, wenn man regelmäßig Sport macht. Diese Woche 4mal (mit heute dann 5mal) im Studio und 1,5 Kilo sind weg.
Ich hätte auch nie gedacht, dass mir Sport mal Spaß macht aber ein guter nix aus cardio und Gewichten scheint für mich perfekt zu funktionieren. Jetzt nur noch dranbleiben
Hanna, pass auf, dass du nich verschwindest 
Ich war grad das erste mal inlineskaten seit Jahren keine Ahnung, warum ich das so lange nich gemacht hab 
nur die blöden Autofahrer haben genervt 
Edit: 4,8 km in 26 min
IndieCaro schrieb:
Ich hätte auch nie gedacht, dass mir Sport mal Spaß macht
tobiwan42 schrieb:
IndieCaro schrieb:
Ich hätte auch nie gedacht, dass mir Sport mal Spaß macht
ungesündere Ernährung + kein Sport = Gewicht wird schon mal nicht weniger 
ist bei mir zumindest so
Ich hab schon überlegt meine privaten Hanteln mitzunehmen 
aber das wäre wohl zu arg
du wirst genug Bier heben!
FashionablyLate schrieb:
tobiwan42 schrieb:
IndieCaro schrieb:
Ich hätte auch nie gedacht, dass mir Sport mal Spaß macht
) . Ich habe dieses Wochenende einen Ruderkurs. Hat bisher mega viel Spaß gemach tund freue mich schon auf morgen. Nächste Woche wird direkt dem Verein beigetreten. Glaube das ist ein ganz guter Sport um sich seinem Sommergewicht anzunähern
Wo ruderst du denn? An der Alster kann es nur Spaß machen
In Monnem würd ich sagen... Rudern ist wie Schwimmen ein perfekter Ganzkörpersport! Aber wenn ihr gemütlich den Rhein und Neckar entlang schippert wirst du dem Sommerkörper nicht sehr viel näher kommen. Wenn ihr sportlich rudert und dazu noch auf Ruderergometern trainiert, dann geht's ab!
Hauptsache man schiebt keine Kiste. Man mag ja total Sport machen, aber effizient ists nicht
Na dann am Rhein, Monnem ist ne gute Ecke dafür
Biste jetzt Fitnesspapst Kaan? Ich krieg echt angst, was sich so tut.
Ja Rudern auf dem Neckar, bisher war es eher gemütlich und Technik lernen. Aber ich bin gerade ziemlich ambitioniert da noch ordentlich was draufzulegen.
Hau rein! Rudern ist super! Am besten machst du sobald wie möglich deinen kleinen und großen Steuermann, damit du auch bald alleine im Skiff losdüsen darfst! Je nachdem wie das bei euch im Verein geregelt ist ab wann man alleine im Einer aufs Wasser darf.
Kaan schrieb:
Hau rein! Rudern ist super! Am besten machst du sobald wie möglich deinen kleinen und großen Steuermann, damit du auch bald alleine im Skiff losdüsen darfst! Je nachdem wie das bei euch im Verein geregelt ist ab wann man alleine im Einer aufs Wasser darf.
Morgen geht es nach 2 Jahren Sportpause aus gesundheitlichen Gründen zum ersten Mal intensiv ins Fitnessstudio und in den Wald zum Laufen. Bin mal gespannt, wie schnell ich erste sichtbare Erfolge in Bezug auf den Körperbau und Gewichtsverlust erkenne. 
Hat mal wer Motivation für mich?[addsig]
Nein. Geh in die Sonne ich bin heute auch nicht
ich hab mir ne Stunde Krafttraining gegeben... Also kalt wars nicht
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